
höstens kurser
Värnamo
Mjuk Yoga
Tisdagar: kl 18:30-19:45 (21/1-4/3)
Lokal: Fredsgatan 25 (Ingång vid rampen)
Pris:
Mjuk Yoga: 980 kr
Mjuk Yoga strögånger: 180 kr/pass (i mån av plats)
Passa på att utnyttja ditt friskvårdsbidrag.
Yogamatta och filt finns i lokalen.
Vittaryd
Mjuk Yoga
Torsdagar kl: 18:30-19:45.
16/1-27/3 (Uppehåll v 8)
Lokal: Vittarydsskolans gymnastiksal, Skolvägen 1 Vittaryd
Pris: 900 kr
Strögånger: 125 kr
På på att utnyttja ditt friskvårdsbidrag.
Ta med egen matta och filt.
yogaresor 2025
yoga och vandring i pitlochry, skottland


7-11 april 2025
Följ med oss på en resa till det magiska skotska höglandet, med dess glittrande sjöar, hedlandskap, berg och mysiga pubar.
Resan är för dig som vill njuta av yoga, vandring i vackert landskap och uppleva det genuina Skottland med dess pubar, små caféer och gästvänlighet. I hjärtat av det skotska höglandet ligger den mysiga byn Pitlochry och den skotska villan med sitt skotsk namn “Tigh Na Cloich” som betyder ”House of the stone”. Hotellet ligger på en höjd, där du varje morgon kan blicka ut över det storslagna skotska landskapet och den pittoreska byns centrum med ett stenkast till den bästa lokala puben.
Läs mer här: Tigh Na Cloich
Under resan får du tid att njuta av Skottlands vackra natur genom vandringar i ett behagligt tempo som låter dig njuta av varje stund. Vi vandrar upp till det vackra hedlandskapet på höjderna runt byn med milsvid utsikt. Dagarna fylls av skön yoga och meditativa stunder som ger ny energi och balans. Resan inleds med en mysig kväll på byns mysigaste pub, där vi tillsammans får prova det lokala ölet och njuta av den genuina skotska atmosfären. Det här är en resa för dig som vill kombinera återhämtning, gemenskap och uppleva några av Skottlands bästa sidor.
Yogaklasserna erbjuder en blandning av olika stilar, som hatha, yin och medicinsk yoga, samt meditation och andningstekniker. Undervisningen är på svenska och yogan anpassas till dina förutsättningar och alla kan delta. I yogaklassen släpper vi all prestation och fokuserar på hur det känns inne i din kropp och ditt sinne. Yoga och meditation kan hjälpa oss till ökad kroppskännedom och rörlighet och styrka, men framför allt ger den oss en tankepaus som i sin tur kan hjälpa oss att se klarare och hantera livets svängningar lite bättre.
Vill du yoga, vandra och meditera i den vackra naturen i det skotska höglandet? Ge dig själv möjligheten att uppleva det tillsammans med oss. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller meditation och du deltar bara i de aktiviteter som du själv önskar.
yoga och vandring i dolomiterna och gardasjön


20-24 april 2025
Välkommen på en oförglömlig yogaresa till pittoreska Levico Terme, en dold pärla vid kanten av Dolomiterna i Valsugana, i Norra Italien!
Följ med oss på en resa som kombinerar yoga, inspirerande workshops och vandringar genom den vackra naturen. Levico Terme ligger på bergssluttningarna och sänker sig mjukt ner mot den spegelblanka sjön Lago di Levico. Med bergen som inramning och sjöns stilla vatten som reflekterar landskapet skapas en nästan drömlik atmosfär – en idealisk plats för lugn och återhämtning.
Vi bor på det charmiga hotellet Garnì Tuttondo, som erbjuder en varm och avslappnad atmosfär i hjärtat av Levico. Här kan du njuta av yoga i yogasalen eller under pergolan i trädgården, omgiven av grönska och frisk bergsluft. Det finns även ett brett utbud av mysiga restauranger, små butiker och en charmig glassbar som serverar världens godaste glass.
Läs mer om hotellet: Garnì Tuttotondo a Levico Terme
Under resan får du följa med på en dagsutflykt till Riva del Garda, som ligger vid Gardasjöns norra spets. Vi inleder dagen med en promenad längs Gardasjöns strand, där det kristallklara vattnet kanske lockar till ett uppfriskande dopp. Staden bjuder på charmiga gränder och en rik historia, bland annat det medeltida tornet Torre Apponale, som erbjuder en fantastisk panoramavy över sjön och bergen. För den som är vandringssugen finns det flera natursköna leder i området, där du kan njuta av vackra vyer över landskapet.
Välkommen till en resa som fyller både kropp och själ med ny energi – oavsett om du är ny på yoga eller har lång erfarenhet. Boka din plats och låt dig inspireras av Italiens vackra landskap!
Vandringen går genom det vackra landskapet runt Levico. Under vandringen gör vi olika övningar i närvaro, där vi stannar upp, reflekterar och njuter av den fantastiska miljön. Vi vandrar runt sjön och till små byar i närheten.
Yogaklasserna erbjuder en blandning av olika stilar, som hatha, yin och medicinsk yoga, samt meditation och andningstekniker. Undervisningen är på svenska och yogan anpassas till dina förutsättningar och alla kan delta. I yogaklassen släpper vi all prestation och fokuserar på hur det känns inne i din kropp och ditt sinne. Yoga och meditation kan hjälpa oss till ökad kroppskännedom och rörlighet och styrka, men framför allt ger den oss en tankepaus som i sin tur kan hjälpa oss att se klarare och hantera livets svängningar lite bättre.
Vill du yoga, vandra och meditera i den vackra naturen i Levico samt en dag vid Gardasjön? Ge dig själv möjligheten att uppleva det tillsammans med oss. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller meditation och du deltar bara i de aktiviteter som du själv önskar.
privat yoga
Dra ihop vännerna/kollegorna eller familjen och gå på ett yogapass tillsammans. passet skräddarsys efter era erfrenheter och önskemål.
Ge det som present till en vän eller varför inte testa på yoga på möhippan/svensexan?


mjuk yoga
Sätt dig på mattan och slut ögonen.
Mjuk Yoga är en meditativ yogaform som inspireras av medicinsk yoga, vinyasa och yin yoga. Under passet tränar vi olika andningstekniker och positioner som mjukar upp och stärker kroppen. Vi avslutar med vila och meditation.
Fina ord från kunder


