Kreativ Balans

En plats för närvaro och inre styrka

Här börjar din resa mot frihet, klarhet och inre balans – med yoga, samtal och upplevelser som öppnar hjärtat.
Ett andetag i taget.

Jag vill veta mer
Kreativ balans

Yoga, samtal och resor – vägar till balans i kropp, sinne och själ.

Välkommen till Kreativ Balans – en plats för närvaro, lugn och inre balans.

Jag heter Emelie Karlsson och driver Kreativ Balans med en längtan efter att leva mer i samklang med kropp, hjärta och själ.
Här får du ta del av yoga, mindfulness, samtalsterapi och yogaresor där natur, stillhet och personlig utveckling möts.
Varje stund – på mattan, i ett samtal eller på en resa – är en inbjudan att lyssna inåt, släppa taget och hitta hem till dig själv.

Min filosofi är enkel:
Det är i närvaron – i andetaget, i stillheten och i naturen – som vi hittar tillbaka till balansen.

Välkommen att följa med på en resa som börjar inåt, men förändrar hela livet.

Läs mer
divider free img


Upptäck våra unika erbjudanden för välbefinnande

Mjuk Yoga

Mjuk Yoga är en stund för dig själv.
Genom lugna rörelser och medveten andning får du möjlighet att lyssna inåt, släppa spänningar och bygga upp kroppens styrka på ett skonsamt sätt.

Yogan handlar inte om en perfekt position – utan hur det känns i dig när kropp, sinne och andetag möts. Ett möte som skapar balans i dig.

Läs mer
Group of adults practicing yoga outdoors in a park surrounded by trees.

Samtalsterapi

I februari tar jag emot träningsklienter som en del av min utbildning till samtalsterapeut inom psykosyntes – terapiform som fokuserar på hela människan: kropp, känsla, tanke och själ.

Samtalen ger dig möjlighet att utforska dig själv, hitta klarhet och växa i den riktning du längtar efter.

Läs mer
investment, concept, business, finance, growth, plant, money, wealth, grow, green, coin, success, tree, financial, cash, currency, profit, leaf, growing, nature, banking, economy, bank, investment, business, business, growth, growth, growth, growth, growth, plant, plant, money, money, grow, success, success, success, tree

Yogaresor

Följ med på yogaresor till vackra och natursköna platser där vi kombinerar mjuk yoga och meditation med äventyr och vandring.

Resorna ger dig utrymme att vila, gemenskap och komma närmare dig själv – i en miljö fri från vardagens krav.

Läs mer
20240517 193137 Scaled 1 1024x768
divider free img
Blog

Senaste inlägg

  • test picture, tv, hf 1, design, herbert hirche, designer, classic, manufacturer, brown, frankfurt, retro, test picture, test picture, test picture, test picture, test picture
    Uppdatering och Underhåll
    Just nu håller min hemsida på att uppdateras.Det kanske saknas info och lite annat, och det kan vara länkar som inte fungerar, men det kommer. 😊😇
  • soup, broccoli, plate, meal, cook, loaf, soup, soup, soup, broccoli, broccoli, broccoli, broccoli, broccoli
    Spenat- och broccolisoppa
    En mild, grön och näringsrik soppa med lätt krämighet från grädden och en touch av hetta från cayenne och chili. Inom ayurveda anses denna soppa vara lätt och utrensande, vilket gör den särskilt bra för att balansera Kapha. I TCM anses den stärka lever och blod, samtidigt som den svalkar överskottsvärme och stödjer matsmältningen på ett milt sätt. Ingredienser (4 portioner) Tillagning
  • Delicious homemade tomato soup served with basil leaves and rustic bread.
    Sötpotatissoppa med ingefära och chili
    En värmande, len och kryddig soppa med naturlig sötma från sötpotatis och en balanserad hetta från chili och ingefära. Kokosgrädden rundar av smaken och ger soppan en mjuk krämighet. Ayurvediskt sett passar den särskilt bra för att balansera Vata och Pitta på grund av sin värmande, jordande och fuktgivande natur. Inom traditionell kinesisk medicin (TCM) stärker soppan magen och mjälten, bygger qi och hjälper till… Läs mer: Sötpotatissoppa med ingefära och chili
  • hq720
    Glutenfria Durrafrallor
    Ett recept på glutenfritta frallor med durramjöl som ger väldigt goda och matiga frallor. Durra (sorghum) är ett naturligt glutenfritt sädesslag med mild, nötig smak.Det är rikt på protein, fiber och mineraler som järn och magnesium.Perfekt för glutenfritt bröd tack vare sin näring, smak och fina struktur. Ingredienser (ca. 25 frallor) Så här gör du
  • outsidereality utsida
    Resor i Medvetandet med Roger Gotthardsson
    FULLBOKAD Resor i medvetandet – en tvådagarskurs med Roger Gotthardsson Plats: Bredaryd, utanför VärnamoDatum: 4-5 oktober, kl 10:00-17:00 Vill du utforska dina inre världar, få djupare insikter om dig själv och öppna dörrar till ett större medvetande?Välkommen till en transformerande helg där vi ger oss ut på inre resor – guidade av Roger Gotthardsson, en erfaren vägvisare inom medvetandets landskap. Under två dagar får du:… Läs mer: Resor i Medvetandet med Roger Gotthardsson

Fina ord från kunder

Favicon Free Img
★★★★★
Yogan en skön avkopplande stund, jag varvar ner och sover ofta bättre efteråt. En stund att släppa stress och en stund bara för mig. Rörelserna gör nytta och jag känner ingen press att prestera vilket är skönt.
Annelie
Favicon Free Img
★★★★★
Jag ser alltid framemot yogapassen. Känner att jag släpper alla tankar och funderingar. Får ett inre lugn. Uppskattar kravlösheten, alla gör så gott de kan. Åsså, har vi en fantastisk ledare som skapar en trygg och lugn atmosfär
Inger
Favicon Free Img
★★★★★
För mig är yogan en välbehövd paus i vardagen där man får chansen att känna efter hur man mår i både kropp och sinne.
Anna
Emelie

Välkommen till mig!

Emelie Karlsson
kreativ.balans@outlook.com

Rulla till toppen