Här börjar din väg mot inre balans
Upptäck våra unika erbjudanden för välbefinnande
Yoga Klasser
Våren 2026:
Mjuk Yoga i Vittaryd
Torsdagar Kl 18:30
Start 8/1
Mjuk Yoga är en lugn men kraftfull praktik där du får möta kroppen med nyfikenhet och omtanke.
Genom medvetna rörelser, andning och stilla stunder stärks kroppen inifrån, spänningar släpper och sinnet stillas.
Här handlar yogan om känslan i rörelsen snare än formen – om att lyssna till kroppen istället för att prestera.
Vissa positioner bygger upp styrka och stabilitet, andra bjuder in till vila och återhämtning. Tillsammans skapar de en naturlig mellan energi och ro.
Yogan är inspirerad av medicinsk yoga, yin yoga och vinyasa och varje pass avslutas med vila och meditation – en stund för att landa, släppa taget och bara vara.
Samtalsterapi – övningsklienter
Från våren 2026 kommer jag att ta emot övningsklienter i samtalsterapi med psykosyntes som grund. Jag tar emot klienter i området kring Värnamo, Gislaved och Ljungby.
Psykosyntes är en humanistisk terapiform som ser till hela människan – kropp, tanke, känsla och själ. Den hjälper oss att förstå våra mönster, utforska våra inre drivkrafter och hitta vägar framåt i livet som känns meningsfulla och sanna för just oss.
Samtalen blir en stund för reflektion, självkännedom och inre utveckling – ett sätt att lyssna inåt och finna din egen väg i livet.